Suco verde

Ingredientes:

• 1 folha de couve (sem o caule)
• 1 fatia de abacaxi ou 1/2 xícara de abacaxi em cubos sem o centro
• 1 pedaço de maçã (1 maça inteira da para 12 porções, ou 6 sacos)
• 1 fatia fina de gengibre
• 1 copo americano de água de coco (na hora de bater)

Passo a passo:

1. Coloque todos os ingredientes em um saco ou recipiente próprio para o freezer e congele (opcional, mas como os ingredientes são frescos, costumam estragar rápido na geladeira),
2. Na hora de servir, tire o saco do freezer e transfira para o liquidificador,
3. Junte a água de coco e bata aos poucos até que esteja cremoso e homogêneo.

Dicas:

• Verifique se o seu liquidificador é indicado para bater frutas congeladas antes de tentar. Se estiver com medo do liquidificador não dar conta, tire o saco do freezer e coloque na geladeira na noite anterior.
• Se quiser pode reutilizar os sacos.
• Quem preferir, pode coar o suco, mas não é necessário.
  
• Na receita do vídeo (abaixo) foram feitos 6 sacos, cada saco rende 2 copos americanos pequenos.

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